无论是悦刻电子烟还是传统香烟，都会对健康造成危害，从一些研究结果来看，传统香烟的危害可能更大一些。

传统香烟的烟雾中包含许多有害物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质已经被证明与许多健康问题有关，如肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等，相比之下，悦刻电子烟的烟雾中虽然也含有一些有害物质，但其含量通常比传统香烟要低很多。

需要注意的是，电子烟的长期健康影响尚未完全确定，虽然一些研究表明电子烟可能比传统香烟的危害小一些，但也有研究表明电子烟可能会对呼吸系统和心血管系统产生负面影响，使用电子烟还可能对青少年和年轻人的健康产生不良影响，因为这些人群可能因为使用电子烟而开始吸烟传统香烟。

无论是悦刻电子烟还是传统香烟，都应该尽量避免使用，如果您正在考虑戒烟或减少吸烟的频率和数量，建议您咨询医生或专业机构以获取更详细的建议和帮助，无论您选择哪种戒烟方式，都需要耐心和毅力来克服戒烟过程中的困难和挑战。